サウナも終わったし帰るか… 水分補給はしましたか？ え？何も飲んでないけど… サウナのセッション中はもちろんサウナの後も水分補給は大事ですよ最低限、水は飲みましょう 他にも飲み物の種類はあるので今回はサウナと飲み物につい...

サウナに持って行くタオルでオススメってある？ 私はMOKUタオルを利用していますよ MOKUタオル？ それではサウナグッズのひとつである、MOKUタオルについて説明していきますね サウナタオルとは？　おすすめのサウナタオ...

サウナ室でサウナハット被ってる人いるよねなんで被ってるの？ サウナ室の熱から頭部を守ったりする為です 理由は他にも色々あるので今回はサウナハットについて説明していきましょう サウナハットとは？ サウナ室で時折見かける帽子...

サウナに行く際に必要な物ってある？ お金は必須ですが行く施設によって多少変わりますねそれでは今回はサウナに必要な物について学んでいきましょう サウナに必要な物は？ サウナに行くにあたって必要な物はいくつかあります 説明し...