この前の記事で入浴法はなんとなく分かったけど、サウナってなんか意味あるの？ 勿論、色々ありますよ。医学的に健康に良い効能も期待されてますし、何より整う（ととのう）ことが出来ます それでは今回はサウナの効能について説明して...

サウナって数年前からブームって言われてるよね？けど、暑い部屋に入って他の客と我慢比べするだけでしょ？何が楽しいの？ その認識は少し違いますね そーなの？ では、今回はサウナについてと基本的な入り方を説明していきますね サ...